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艾灸百科
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中醫養生
筆者近來觀察很多病人，給病人使用艾灸涌泉穴后效果最明顯的就是改善失眠與調節高血壓，同時對中風病人的恢復也有良好的作用。
涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處便是。涌泉穴養生由來已久，至宋代已廣為盛行。在《蘇東坡文集》中就有這樣的記載：閩廣地區很多人染有瘴氣（瘧疾），有個武將卻多年安然無恙，面色紅潤，腰腿輕快，后來人們發現，他每日五更起坐，兩足相對，熱摩涌泉穴無數次，以汗出為度。之后，很多人仿效此法，不僅很少得病，而且有多年痼疾的人也不治而愈。涌泉穴又名地沖,為足少陰腎經的井穴,灸之可滋陰潛陽、寧心安神,有引火歸元之妙；且增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功。
失眠，祖國醫學稱之為"不寐",相當于現代醫學的"神經衰弱"。本癥的病因很多,諸如情志內傷、思慮太過、房勞過度、驚恐傷腎、飲食不節等,以致陽不入陰、神不守舍。治當溫養諸臟、鎮驚熄風、寧心安神。
高血壓主要是陰陽失衡所致，調節高血壓關鍵是調節機體陰陽平衡。而艾灸涌泉穴正好能很好的溫通血脈，引熱下行，調和陰陽，使血壓趨于正常。
艾灸涌泉具有無藥物毒副作用的優點,認為值得臨床推廣。
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